Питание и похудение


Питание и похудение

С веществом «астаксантин» я познакомилась впервые, когда собирала материал для статьи об экстракте икры в составе косметики. Разумеется, я не могла оставить новое слово без внимания. Поиск информации я обычно веду по двум направлениям: 1) «скандалы, интриги, расследования», 2) «научная и медицинская литература». Интриги не заставили себя ждать. Интернет гудит о том, что ежедневное употребление…



Питание и похудение

Я всегда была склонна к полноте. А если быть точнее, то к любви вкусно покушать. Но с этой своей любовью я до недавнего времени более или менее справлялась. А физические нагрузки позволяли моей фигуре не выходить за рамки приличия. Но полтора года назад случилось событие, которое перевернуло всю мою жизнь…



Питание и похудение

Человек, который задался целью похудеть, как правило, пристально следит за количеством и качеством употребляемой пищи. Но не всегда он адекватно оценивает эти количество и качество. Так, например, не все знают, что степень твердости пищи влияет на количество потребляемых с этой пищей калорий. А сегодня я хочу рассказать о том, как на количество потребляемых калорий влияет…



Питание и похудение

Многие не любят вареные морковь и лук. Да и другие вареные овощи тоже. Если это про вас, то у меня есть хорошая новость. Группа ученых из Голландии и Швейцарии решила выяснить, как влияет степень твердости пищи на количество потребляемых с этой пищей калорий…



Питание и похудение

Нынче только тот, кто никогда не интересовался темой здорового образа жизни, не знает, что надо пить воду. Причем в больших количествах. Ведь об этом пишут в таких авторитетных изданиях, как «Космополитен» и «Мен’с хелс», а также рассказывают и в оздоровительных передачах на центральных каналах ТВ. Нет, я не буду утверждать, что это неправда. Воду действительно…



Питание и похудение

Года 3 назад я прочитала статью американских ученых в очень авторитетном научном издании Science. После этого у меня в голове долго крутилась мысль о том, что о таких исследованиях надо рассказывать всем. И, возможно, именно тогда впервые в моем подсознании зародилась смутная мысль о блоге. В статье писалось о том, что если перед трапезой человек подумает…

Вверх