С веществом «астаксантин» я познакомилась впервые, когда собирала материал для статьи об экстракте икры в составе косметики. Разумеется, я не могла оставить новое слово без внимания. Поиск информации я обычно веду по двум направлениям: 1) «скандалы, интриги, расследования», 2) «научная и медицинская литература». Интриги не заставили себя ждать. Интернет гудит о том, что ежедневное употребление…
Питание и похудение
Как перестать объедаться?
Я всегда была склонна к полноте. А если быть точнее, то к любви вкусно покушать. Но с этой своей любовью я до недавнего времени более или менее справлялась. А физические нагрузки позволяли моей фигуре не выходить за рамки приличия. Но полтора года назад случилось событие, которое перевернуло всю мою жизнь…
Размер имеет значение
Человек, который задался целью похудеть, как правило, пристально следит за количеством и качеством употребляемой пищи. Но не всегда он адекватно оценивает эти количество и качество. Так, например, не все знают, что степень твердости пищи влияет на количество потребляемых с этой пищей калорий. А сегодня я хочу рассказать о том, как на количество потребляемых калорий влияет…
Варить или не варить — вот в чем вопрос!
Многие не любят вареные морковь и лук. Да и другие вареные овощи тоже. Если это про вас, то у меня есть хорошая новость. Группа ученых из Голландии и Швейцарии решила выяснить, как влияет степень твердости пищи на количество потребляемых с этой пищей калорий…
Наша кожа знает: вода воде рознь
Нынче только тот, кто никогда не интересовался темой здорового образа жизни, не знает, что надо пить воду. Причем в больших количествах. Ведь об этом пишут в таких авторитетных изданиях, как «Космополитен» и «Мен’с хелс», а также рассказывают и в оздоровительных передачах на центральных каналах ТВ. Нет, я не буду утверждать, что это неправда. Воду действительно…
Простой способ меньше есть или меньше… курить
Года 3 назад я прочитала статью американских ученых в очень авторитетном научном издании Science. После этого у меня в голове долго крутилась мысль о том, что о таких исследованиях надо рассказывать всем. И, возможно, именно тогда впервые в моем подсознании зародилась смутная мысль о блоге. В статье писалось о том, что если перед трапезой человек подумает…
